Koffeingenuss am Abend ist wohl für unser Gehirn schädlicher als bisher gedacht. Der Schlaf sei für unser Denkorgan dann weniger erholsam, ergab jetzt eine Studie. Bei jungen Erwachsenen ist dieser Effekt sogar noch stärker als bei älteren.
Habe letztens um 17 uhr einen Cappucinon im Restaurant getrunken. Ich trinke selten Koffein. Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.
Wenn ich mir mal einen Energy oder eine Cola gönne, dann sag ich mir nur bis 18 uhr. Aber der Kaffee hatte wohl deutlich mehr.
Eindeutig - das macht auch diese ganzen Artikel über EnergyDrinks und Jugendliche irgendwie arg merkwürdig, wenn selbst in Schulen in Pausenzimmern die Kaffeemaschine brodelt.
Ich konsumiere fast jeden Tag Koffein (Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks, Kapseln), aber nach 17 Uhr nur, wenn ich ungewöhnlich lange wach bleiben will/muss, was fast nie passiert.
Habe letztens um 17 uhr einen Cappucinon im Restaurant getrunken. Ich trinke selten Koffein. Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.
Wenn ich mir mal einen Energy oder eine Cola gönne, dann sag ich mir nur bis 18 uhr. Aber der Kaffee hatte wohl deutlich mehr.
Sowas hatte ich auch, aber mit Guarana. Kaffee trink ich weg wie nix und schlafe danach 9 Std.
Ein espresso (basis für cappuccino) hat ca 50-150mg Koffein (extrem auf Kaffee abhängig)
Eine 500ml Dose Energy Drink “nur” 160mg
Cola ein Drittel von Energy Drinks
Leute unterschätzen sehr gerne wie viel Koffein in Kaffee ist
Eindeutig - das macht auch diese ganzen Artikel über EnergyDrinks und Jugendliche irgendwie arg merkwürdig, wenn selbst in Schulen in Pausenzimmern die Kaffeemaschine brodelt.
Koffein ist das geringste Problem an diesen Drinks
Ich konsumiere fast jeden Tag Koffein (Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks, Kapseln), aber nach 17 Uhr nur, wenn ich ungewöhnlich lange wach bleiben will/muss, was fast nie passiert.